Алёна Савкина рассказала о том, как она питается и почему сильно не полнеет.
ПИТАНИЕ🥕
Как ты така худая ?
Расскажи секрет ?
Ну давайте поболтаем )
Рацион у меня не диетический , без подсчётов КБЖУ и тд
Я честно никогда не была полной - всегда худая , у меня гены такие видимо
Но порой , когда ем безмерно - набираю и до 60кг 😨
Я не занимаюсь спортом
Когда я в весе 55 кг - я ем что хочу
Ем я 2 раза в день плотно - и перекусы через время
Я люблю еду ))
Но порциями ем маленькими всегда
Сейчас с беременностью аппетит у меня больше конечно же - и стараюсь есть вместо еды овощи , огурчики , шпинат ( так меньше хочется жрать ☺)
Правда, хочу в эту беременность набрать максимум 12 кг🤔
-Питаться более чаще , но меньше
-Готовить вкусно и диетически
-Больше овощей и фруктов
-И много воды 💧
Сейчас мой вес - 57 кг
Поехали 🤗
