Светлана Гобозова рассказала о том, как ей удаётся быть всегда в ресурсе и всё успевать.
Я очень часто слышу от вас идентичные вопросы о том, как мне удается быть энергичной, ресурсной, все успевать, не выгорать, несмотря на свойственные любому человеку житейские трудности, большое колличество работы, нуждающуюся в постоянной заботе и любви семью и тп. Секрет прост, он состоит из двух решающих установок:
1. Я всегда открыта к диалогу со своими душой и телом, прислушиваюсь, когда они сигнализируют об усталости, и даю им отдых. Раньше, когда я строила карьеру в гос.органах, я вкалывала на убой, днями и ночами, подрывая свое здоровье. Потом удивлялась тому, что в 30 лет нервная система была ни к черту, появился узел на щитовидке, позвоночник вообще покинул чат и пришлось делать операцию. Так, благодаря жёстким пинкам от организма, я поняла, что пора остановиться и выдохнуть, побыть в состоянии покоя. Я все бросила и уехала с ребенком в Крым на пол года. Это был один из лучших периодов в моей жизни. С этих пор я всегда даю себе передышку в нужные периоды- могу 4 дня в неделю пахать, а три отсыпаться, могу освободить от дел целую неделю и просто провести ее с семьёй, а иногда даже могу на весь день забыть про телефон🙂
2. Окружающим также необходимо честно признаваться в своей усталости, никто вас за это не съест. Чаще всего, слушая упаханных женщин, которые в 30 выглядят на 60, я прихожу к выводу, что они одиноки и нуждаются в поддержке, но происходит это не из-за того, что все вокруг эгоистичные мрази, а потому-что близкие не обладают экстрасенсорными способностями. Особенно, когда мы умеем делать красивую мину при плохой игре. Сначала мы тащим сумки из магазина, быт, детей, работу, и на робкие попытки своих мужчин взять хоть что-то в свои руки возмущённо восклицаем- да ты что, я сама, сумка лёгкая (ребенок маленький и нуждается только в маме, шкаф поставить в нужный угол можешь только ты и тд.), а потом удивляемся, когда мужчина сбегает к молодой и энергичной аферистке, умеющей включать режим "слабой и беззащитной". Сейчас я честна с окружающими, спокойно могу вручить мужу ребенка и уйти отсыпаться, сказать доверителю, что очень устала и завтра мы продолжим диалог, сознаться подруге, что сейчас ты выбираешь сериал под пледом вместо рестика😶
