Юлия Жукова делится с поклонниками списком мотивационных действий, с которых нужно начинать похудение.
С чего начать при похудении ???
Итак, от Вас пришло большое количество сообщений... Все они на разные темы, но один самый популярно задаваемый вопрос: С чего начать при похудении, и как перестать кушать, ограничив себя в поглощении своих любимых деликатесов? ??
Конечно же, ни один процесс потери веса не будет стартовать с грамотной мотивации себя на это ??
Когда Вы настраиваете себя на потерю веса, то вы должны сразу же настраивать себя на новую жизнь. Вот краткий список действий:
?Сначала задайте себе вопрос: А готовы ли Вы к этому? Готовы ли не жалеть себя, устояв, сидя за обеденный стол перед упаковкой любимого печенья? Готовы ли к новому отражению в зеркале, обновленной себя, к одежде, которая будет велика на пару размеров ?
? Распечатайте у себя на холодильнике, в комнате плакаты фигуры, которую хотите иметь Вы;
? Поймите у себя в голове, что это нужно только Вам, Вашей прекрасной душе. Каждая из Вас особенно прекрасна, а с потерей лишних килограмм Вы будете чувствовать себя ещё лучше, легче, Вы будете парить в воздухе, примерять на себя любые наряды, а они будут сидеть идеально на Вас ??. Что может было лучше?!
?Становитесь как можно чаще у зеркала и говорите, насколько Вы шикарны, и что совсем скоро Вы будете ещё лучше. Настраивайте свою голову в первую очередь на похудение. Поймите, что все наши загоны только у нас в голове, а оттуда идёт большое количество проблем ??
? Просыпайтесь утром и настраивайтесь на страничках людей, которые Вас мотивируют (внешне,внутренне). Когда Вы теряете настрой, то пишите мне, а я с удовольствием поддержу каждую из Вас.
Всегда помните, что в любом деле главным двигателем прогресса является наша мотивация ??А дальше, когда Вы видите смысл всего, что делаете каждый день, результат, То ваш мозг начинает иначе смотреть на все происходящее, проходя все больше и больше препятствий. Именно тогда и начинает срабатывать сила воли. Задайся вопросом, читая этот пост: а можешь ли ты взять себя в руки и начать контролировать себя? Или ты тряпка, которая постоянно ищет виноватых в происходящем: муж, дети, семья, работа, отсутсвие свободного времени и прочее?
Начинай творить себя ??
Помог ли Вам данный пост?
